Ako dozrieť na stres ?
Stres nám pomôžu zvládnuť aj vhodne zvolené doplnky stravy. K tým patrí prípravok Gnostin so ženšenom a s vysokým prírodným obsahom vitamínov skupiny B, ktoré podporujú nervovú činnosť, pomáhajú pri depresii. Vitamíny B – komplexu pôsobia komplexne a spolu so ženšenovým extraktom, ktorý je v prípravku obsiahnutý radí preparát Gnostin do skupiny produktov pozitívne pôsobiacich na stres a nervozitu. Je určený pre osoby vystavené vysokej psychickej a telesnej záťaži, športovcom, študentom a manažérom.
Čo je to vlastne stres?
Stres je stav organizmu, ktorý je obecnou odozvou na akúkoľvek výrazne pôsobiacu záťaž, nech už telesnú alebo duševnú.
Stres sa prejavuje zrýchlením krvného obehu a srdečnej činnosti, zvýšením krvného tlaku, prehĺbeným dýchaním, vyplavením energetických zásob (cukry, tuky).
Stres môže aj tlmiť bolesť a krátkodobo zvýšiť svalovú silu. Jednoducho povedané stres mobilizuje všetky sily organizmu a to i za cenu niektorých „neekonomických“ dejov.
Dlhotrvajúci stres vyvoláva zdravotné zmeny a tzv. civilizačné ochorenia. Preto je dôležité prevencii stresu venovať dostatočnú pozornosť. V dnešnej uponáhľanej dobe sa hovorí o tom, že stres sa dá rozdeliť v zásade na dva typy:
-
EU – stres – „pozitívny“ stres, ktorý v primeranej miere stimuluje jedinca k vyšším alebo lepším výkonom.
DI – stres – „negatívny“ stres, ktorý svojou nadmernou záťažou môže jedincovi poškodiť a vyvolávať ochorenia alebo dokonca smrť
Pred spánkom sa už nezaťažujte zbytočnými starosťami.
Ako hovorí staré príslovie – V zdravom tele zdravý duch.
