„Béčka“ jsou parťáci k nezaplacení

DENNÍ DÁVKA 4 TABLETY = 100 % POKRYTÍ VITAMÍNŮ B

Vitamíny B-komplexu podporují správný chod našeho těla, ovlivňují fungování metabolismu, stav vlasů a pokožky, psychiku, imunitu... 

Jsou rozpustné ve vodě a naše tělo si je neumí vyrobit ani skladovat do zásoby. Proto je musíme našemu organismu dodávat v potravě. Není třeba se obávat jejich přebytku, protože ten dokáže tělo vyloučit močí.

Hlavními zdroji vitamínů B jsou:

•  maso, játra, ledviny,
• ryby,
• ořechy,
• luštěniny

•  pivovarské kvasnice. 

  Tyto potraviny obsahují většinu vitamínů ze skupiny B-komplexu. 

  Některé z vitamínů B obsahuje i vybraná zelenina (především ta listová) a ovoce (švestky, avokádo…).